Thực đơn cơm trưa cho dân văn phòng đầy đủ chất cho dân văn phòng

Nếu bạn muốn một bữa trưa đủ dinh dưỡng trong vòng 1 tháng thì nên tham khảo cách lên thực đơn sau. Bạn lo lắng về an toàn thực phẩm và thức ăn gây chán ngán thì hiện mọi thứ đều được giải quyết.

– Cơm hộp và cách lên thực đơn phù hợp với dân văn phòng.

Đậu phụ chiên, tôm sốt chua ngọt, salad cùng với nguyên liệu là cà rốt và mè, cơm cùng với rong biển, thịt cuộn bắp cải.Giới thiệu một số món ăn như sau: salad trộn mè và cà rốt.

– Dân văn phòng với lựa chọn thực đơn cho bữa trưa kiểu hai.

Một số món ăn số lượng như thịt ba chỉ nấu với nước dừa, salad làm bằng bơ với bí đỏ, Pad Thái và cơm nắm sử dụng rau củ kèm theo mực nhồi thịt chiên giòn.

– Ý tưởng thứ ba cho bữa trưa bằng cơm hộp.

– Thực đơn thứ 4 cho cơm hộp hàng ngày của dân văn phòng.

Ếch xào măng, canh măng vịt, cơm tấm, dưa hấu.

– Ý tưởng số 5 cho thực đơn số 5.

Cơm tấm, vịt om sấu, gà xào, salad.Salad, cơm chiên, gà luộc, mướp đắng xào trứng.

– Số thực đơn đơn bữa trưa thứ 6.

Thịt vịt om sấu, bánh mì kẹp, trứng chiên, cơm chiên.

– Cách thứ 7 cho dân công sở lên thực đơn suất cơm hộp.

Cơm thịt ba chỉ rang, cơm cá basa kho tộ, cơm bò sốt tiêu đen, cơm gà Hội An…

– Cách làm cơm hộp ngon miệng cho dân văn phòng cách số 8.

Canh ngao rau muống, cuống họng lợn chiên, cá thu rim, khoai lang lệ số, cà muối.

– Lên đồ ăn cách thứ 9 cho bữa ăn tại văn phòng.

Đậu xanh luộc, thịt rán,sung muối, tôm rim mặn, mít.

– Dân văn phòng có thể chọn cách lên thực đơn cơm hộp thứ 9 sau.

Cơm tấm, thịt dăm bông, lòng gà xào giá, thịt kho tàu, rau muống xào.

– Cách tiếp theo lên món ăn cho dân văn phòng.

Thịt đông, hoa thiên lý xào, đậu phụ nhồi thịt, bắp cải xào. Cách thứ 11 bạn có thể tham khảo để lên thực đơn. Dưa hấu, cơm trắng, rau muống xào tỏi, gà sốt chua ngọt,.

Có lẽ mọi người đều biết lợi ích của việc tự làm cơm mang đi làm, đó là: đảm bảo an toàn, vệ sinh, đầy đủ dinh dưỡng, có thể thay đổi món ăn để đổi khẩu vị,… Chúng ta biết rằng việc tự chuẩn bị đồ ăn trưa là một cách làm rất hay để có thể tự đảm bảo cho mình một bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo an toàn vệ sinh. Bởi vậy nên, bạn nên chọn một cách ăn uống phù hợp hơn, chẳng hạn như sử dụng cơm hộp tự làm hoặc từ các bếp ăn gia đình. Nếu bạn có ý định muốn tự làm cơm hộp,chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn lên thực đơn đủ cho bạn áp dụng trong một tháng.

>>> Xem thêm : đặt cơm văn phòng giao tận nơi quận 1 – Mách bạn cách lên thực đơn cho bữa ăn tại văn phòng

 

Loading Facebook Comments ...
Chủ Cửa Hàng: Ông Nguyễn Văn Huyền Địa chỉ: 39 Nguyễn Chí Thanh - Tp Hà Tĩnh - Tỉnh Hà Tĩnh ĐT: 0393881726 - 0904904042